Mileanca înfruntă cu greu canicula!

Meteorologii au emis o atenţionare de cod galben de caniculă pentru 15 judeţe din România. În Caraş-Severin, Bihor, Arad, Timiş, Mehedinţi, Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Călăraşi, Ialomiţa, Brăila, Galaţi, Vaslui, Ilfov, precum şi în Capitală, de astăzi până mâine-seară se vor înregistra frecvent temperaturi de 37-38 grade Celsius.
Valori de peste 37 de grade Celsius se vor întâlni izolat şi în sudul judeţelor Hunedoara, Gorj, Vâlcea, Argeş, Dâmboviţa, Prahova, Buzău, Vrancea, precum şi în vestul judeţelor Constanţa şi Tulcea.
Potrivit informaţiilor furnizate de Administraţia Naţională de Meteorologie, azi şi mâine vremea va fi caniculară în majoritatea localităţilor, iar indicele de confort termic temperatură-umezeală va depăşi pragul critic de 80.
În timp ce aproape toată ţara se coace de căldură, hidrologii anunţă cod portocaliu de viitură în Iaşi, Vaslui şi Galaţi, până luni, din cauza pericolului de propagare a viiturii formate anterior pe Prut.
Pentru a nu cădea victime temperaturilor extreme, medicii recomandă o dietă echilibrată, bogată în fructe şi în legume care conţin o mare cantitate de apă (pepene roşu şi galben, prune, roşii)
Evitaţi, pe cât posibil, expunerea la soare între orele 11.00-18.00
Cei care nu au aer condiţionat în locuinţă sau la locul de muncă sunt sfătuiţi să petreacă două, trei ore pe zi în spaţii ventilate (cinematografe, spaţii publice, magazine).
Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius, iar aerul condiţionat trebuie setat astfel încât temperature să fie cu cinci grade mai mică decât cea ambientală.
Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă.
O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.
Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc.).