COD GALBEN de caniculă și ploi

 

Astăzi sunt așteptate temperaturi de la 33 la 37 de grade și disconfort termic accentuat, dar se poate trece, brusc, la instabilitate atmosferică. Astfel, începând cu ora 12.00, până la ora 22.00, ne putem aștepta la averse ce pot avea și caracter torențial, însoțite frecvente descărcări electrice, vijelii și grindină. În intervale scurte de timp cantitățile de apă pot depăși 25....40 l/mp.

 Mâine și poimâine, valul de căldură persistă, iar disconfortul termic va fi ridicat și indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.

 Sunt anunțate temperaturi între 33 și 37 de grade, iar local minimele nu vor coborî sub 20 de grade.

 Pe arii mai restrânse, mai ales după-amiaza și seara, vor mai fi perioade cu instabilitatea atmosferică ce se va manifesta prin averse torențiale, descărcări electrice, intensificări de scurtă durată ale vântului, vijelii și căderi de grindină.

 În aceste condiții, responsabilii ISU de la Botoșani au făcut astăzi o serie de recomandări pentru populație. 

 Pe timp de caniculă, pentru a trece cu bine de această perioadă caniculară, ISU Botoșani recomandă respectarea următoarelor măsuri:

 - efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;

 - evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

 - purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

 - evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr;

 - consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri;

 - mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi;

 - nu consumați alcool (inclusive bere) – vă dezhidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;

 - păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;

 - nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

 - cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;

 - creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.