Parfum de weekend : ...Andrei Ţurcănaşu în concert!

Parfum de weekend : ...Halloween!

Fotografii realizate la Grupele de grădiniţă ale dna.educatoare: Maria Filip şi Laura Pălăduţă.

Odihnească-se în pace!

Raichel S.Elena ( n.1932 - d.2009).

Bună dimineaţa, Mileanca!

E vacanţă!

De astăzi elevii şi preşcolarii intră într-o scurtă vacanţă benefică de o săptămână: 2- 9.XI.

Bună dimineaţa, Mileanca!

Stresul în vremuri de criză!

Un număr tot mai mare de milenceni apelează la psihoterapie din cauza grijilor zilnice. Psihoterapeuţii recomandă modificarea stilului de viaţă, învăţarea unor tehnici de relaxare şi adoptarea unei atitudini optimiste pentru a face faţă tensiunilor zilnice.

Când suntem stresaţi, organismul secretă o categorie de hormoni, care pot provoca dureri de cap, anxietate, atacuri de panică, insomnie şi oboseală. Când stresul este intens şi de lungă durată, hormonii secretaţi afectează buna funcţionare a întregului organism. Stresul cronic poate declanşa crize anginoase, tahicardie (accelerare anormală a bătăilor inimii), poate creşte tensiunea arterială şi poate grăbi apariţia infarctului miocardic. De asemenea, el slăbeşte sistemul imunitar şi creşte astfel sensibilitatea la infecţii, la gastrite, ulcer, diabet zaharat şi chiar la cancer.

Unele persoane reuşesc să combată stresul folosind tehnici de relaxare, masaj, aromaterapie, muzică sau alte remedii alternative. Însă aceste metode nu sunt întotdeauna eficiente, pentru că ele tratează simptomele stresului, fără a elimina însă cauzele acestuia.

Când simţiţi că viaţa vă scapă de sub control şi nu reuşiţi să gestionaţi eficient stresul, trebuie să apelaţi la psihoterapie. Aceasta este singura terapie care identifică şi elimină factorii stresanţi, nu doar simptomele lor.

Potrivit specialiştilor, adresabilitatea către clinicile de psihoterapie a crescut în ultima jumătate a anului, cel mai probabil din cauza crizei financiare şi a stresului generat de aceasta. În cabinetele de psihoterapie, stresul este văzut ca efectul unui stil de viaţă dezechilibrat şi consecinţa unei reacţii inadecvate a organismului în faţa unor factori stresanţi.

De aceea, specialiştii în psihoterapie recomandă, înainte de toate, schimbarea stilului de viaţă, prin învăţarea unor tehnici de organizare eficientă a timpului, de stabilire a priorităţilor, prin adoptarea unor metode de a răspunde în mod adecvat la factorii stresori zilnici şi, nu în ultimul rând, prin gasirea timpului pentru activităţi care să producă plăcere şi relaxare în acelaşi timp. Psihoterapeuţii mai recomandă şi aplicarea unor tehnici de relaxare sau de meditaţie. Ele ajută corpul să iasă din starea de încordare continuă, iar persoana stresată îşi poate găsi starea de linişte şi de echilibru.

O altă etapă în tratamentul stresului este schimbarea convingerilor de viaţă. Potrivit specialistului, persoanele stresate au tendinţa de a deveni pesimiste şi de a vedea partea negativă a lucrurilor.

Este important să învăţăm să vedem realitatea în mod obiectiv, observând şi aspectele pozitive. Astfel, vom reuşi să ne canalizăm energia către a ne da o şansă, în loc să ne sabotăm singuri zi de zi.

La fel de importantă ca schimbarea stilului de viaţă este şi pregătirea organismului pentru a rezista la stres. Exerciţiile fizice sunt de ajutor în crearea unui tonus fizic. Acesta conferă o stare de încredere şi de echilibru.

Mişcarea are şi avantajul că permite eliberarea endorfinelor, hormoni ai fericirii. În acelaşi timp, ea creează un ritual zilnic, care face posibilă o mai bună organizare a vieţii.

Bună dimineaţa, Mileanca!

"Dacă faceţi viroză, staţi acasă!"

Secretarul de stat în Ministerul Sănătăţii, doctorul Streinu Cercel, îi sfătuieşte pe cei care fac viroză să stea în casă pentru a evita eventuala răspândire a virusului A/H1N1

El a subliniat că, pentru a limita efectele răspândirii cazurilor de infectare cu virus A/H1N1, "lumea trebuie să dea concursul" specialiştilor.

El a precizat că în prezent în România au fost confirmate circa 441 de cazuri de infectare cu virusul gripei porcine şi sunt două focare de infecţie, unul la Bucureşti şi celălalt la Iaşi.

Potrivit lui Cercel, rata de transmitere a virusului A/H1N1 în România este de 30%, iar cele mai grave cazuri sunt cele "subclinice", adică bolnavii care "duc boala pe picioare", fără a consulta un medic.

Streinu Cercel a precizat că măştile de protecţie sunt, de fapt, măşti chirurgicale care nu sunt eficiente în faţa viruşilor, acestea protejându-ne doaqr faţă de bacterii mai mari.Anterior, secretarul de stat a afirmat că rata mortalităţii în cazul gripei A/H1N1 în România este de 0,01% în momentul de faţă, dar poate creşte la maximum 2,5%, potrivit estimărilor Ministerului Sănătăţii, boala având, la debut, simptome similare celor ale unei viroze obişnuite, relatează NewsIn.

Bună dimineaţa, Mileanca!

Precipitaţii ora 7:: 10 l/mp.

Odihnească-se în pace!

M. Drexler ( n.1932 - d.2009)

Şedinţa Consiliului Local

Astăzi a avut loc şedinţa ordinară a Consiliului local Mileanca cu următoarea ordine de zi:

1. Proiect e hotărâre privind stabilirea taxelor şi impozitelor locale pentru anul 2010;

2. Proiect e hotărâre privind angajarea unui nr. de 30 de muncitori necalificaţi pentru perioada 01.11 - 18.12.2009;

3. Proiect de hotărâre privind aprobarea Planului de apărare împotriva incendiilor;

4. Proiect de hotărâre privind aprobarea Regulamentului de Organizare şi funcţionare svsu;

5. Proiect de hotărâre privind aprobarea unor drepturi personalului voluntar din cadrul SVSU;

6.Proiect de hotărâre privind stabilirea nivelurilor de viabilitate a reţelei de drumuri;

7. Raport se evaluare a capacităţii de apărare împotriva incendiilor ;

8. Probleme curente.

Bună dimineaţa, Mileanca!

Anunţuri!

Bună dimineaţa, Mileanca!

"La mulţi ani" tuturor celor ce poartă numele Dumitru, Mitică sau Dumitriţa!

Se întâmplă la...Roma!

Pentru Curtea de Casaţie din Roma o atingere din glumă făcută în faţa prietenilor este considerată violenţă sexuală şi trebuie pedepsită ca atare.
Pentru judecătorii italieni, "nu are importanţă că cine constrânge o altă persoană să fie atinsă o face din dispreţ, din depravare, pentru spectacol sau din joacă".

Rezultatul este acelaşi: "libertatea sexuală a victimei este compromisă".

Secţiunea penală încearcă astfel să clarifice care sunt limitele pentru a nu viola "libertatea sexuală" a celuilalt.

Cei 12 pentru România!

Prin decizia BEC, în cursa pentru prezidenţiale au intrat, potrivit informaţiilor puse pe siteul BEC:
Crin Antonescu - PNL (1.615.556 semnături),
George Becali - PNG (256.646 semnături),
Kelemen Hunor - UDMR (284.949 semnături),
Corneliu VadimTudor - PRM (346.510 semnături),
Mircea Geoană - Alianţa PSD+PC (2.536.506 semnături),
Traian Băsescu - susţinut de PDL (1.712.950 semnături),
Ovidiu Iane - Partidul Ecologist Român (221.757 semnături),
Remus Cernea - Partidul Verde (210.346 semnături),
Constantin Rotaru - Partidul Alianţa Socialistă (242.606 semnături).
În plus, au fost validate şi candidaturile independenţilor:
Constantin Ninel Potârcă (287.378 semnături),
Sorin Oprescu (400.215 semnături)
şi Gheorghe Eduard Manole (273.000 semnături).
Alte 15 candidaturi pentru alegerile prezidenţiale din 22 noiembrie 2009 au fost respinse.
Candidaturile şi semnele electorale definitive vor fi anunţate pe 29 octombrie, până atunci urmând a fi rezolvate de către CCR eventuale contestaţii.

Misionari ai Bisericii